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松子仁（第1页）

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滑肠通便和血美肤

适用量：每次20克左右。

松子仁不仅是美味的食物，也是一种食疗佳品，被称为“长寿果”，能补肾益气、养血润肠、润肺止咳。

健胃益肠功效

松子仁可以滑肠通便。食用松子仁可以排泄出肠道里的垃圾，减轻肠胃负担，预防直肠癌等疾病的发生。食用松子仁有益肠胃健康。

其他功效

滋养肌肤：松子仁含有油脂，可滋养肌肤、提高人体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、增强性功能等。

特别提示大便溏泻者慎食松子仁。

最优健胃益肠食疗方推荐

松子南瓜烙

材料嫩南瓜500克，松子仁100克，红椒粒少许，盐3克，味精2克，淀粉10克，食用油20毫升。

做法

1.南瓜洗净切丝，用盐、味精腌制，挤去水，拌入淀粉。

2.锅置火上，用油滑锅，均匀撒上南瓜丝，用小火慢慢烙成饼状。

3.出锅前均匀撒上松子仁、红椒粒即可。

功效解读本品具有滑肠通便的功效，用于辅助治疗肺燥咳嗽、慢性便秘等疾病。看书阁『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀

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