伟仁小说

便秘会影响容颜吗（第1页）

看书阁『wWw.seeshu』，為您提供精彩小說閱讀■■■

便秘会影响容颜吗

每位女性的容颜不尽相同，有的人容光焕发、白里透红；有的则面色灰暗乌青。究其原因，白里透红者一般皮肤保养得当，生活比较有规律，特别是大便比较畅通；而面色乌青者十有八九是便秘患者。便秘会影响人的容颜，这似乎很少有人知道，但近来已被医学界所证实。所谓便秘，就是指大肠蠕动缓慢，大肠的神经及筋肉的紧张性衰弱，致使排便发生困难。而女性肠子的紧张性比男性更弱，因而女性的便秘患者远多于男性。

一旦患了便秘，问题就会接踵而来，首先肠道里的废物不能及时排出体外，使之发酵、腐败。这些毒素再被血液所吸收循环到人体的各个部位，就会使人心情烦躁不安，精神萎靡不振，整天昏昏沉沉的。

随着粪便中毒素的日益增加，致使机体的新陈代谢功能严重失衡，肌肤缺乏营养，细胞活力下降，从而使肌肤的颜色日趋晦暗、粗糙、干涩、多皱纹、缺少弹性、多色斑。另外，大便长期干燥，还会严重影响肝、心、脾、肺、肾的正常功能。

五脏失常又可影响人体的颜面，因为五脏无不关联着皮肤的健康。预防便秘最好的办法，是常吃一些含有丰富膳食纤维的食物，如韭菜、菠菜、芹菜及水果。膳食纤维具有亲水性，遇水后会膨胀成丝瓜状的立体网，可增加粪便的体积和重量，并能促使肠壁的蠕动，有利于肠道的排空。

温馨小提示

养成有规律的生活，适度地进行运动，平时勤喝水既可消除便秘的痛苦，还能为容颜增添姿色，何乐而不为呢？看书阁『seeshu』，為您提供精彩小說閱讀

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:丑女重生：倾尽天下  作者给我开光环  快穿之退散吧，情敌们  恶果 （年上 伪叔侄）  女帝座下第一走狗  我变成了史前泰坦  太极武途  母狗大逃杀  天价前妻，太嚣张  王妃每天都在掉马甲  神魔镇天下  药园空间：腹黑相公安分点  欲洗禅衣未有尘  执着是爱的通行证  仙之上  粉洞(H)  求娶悍妃要趁早  穿越东京从当咸鱼开始  数学之书：数学史上250个里程碑式的发现  姜蓝欣